אני מאמינה שטיפול טוב מתחיל בהקשבה.
לא רק לגוף – גם למה שמאחוריו.
אחרי שנים, לימודים והסמכות בוינגייט המכון הלאומי למצוינות בספורט, הקמת הסטודיו הראשון לפילאטיס בנתיבות, החלטתי להעשיר ולהעמיק את עולם הטיפולים והקמתי את Shai Wellness במרכז אפרידר באשקלון מתוך רצון ליצור מרחב נשי, שקט ובטוח.
בסטודיו הפרטי שלי אני משלבת פילאטיס מכשירים, טיפולי מגע הוליסטיים, ארומתרפיה וליווי אישי.
אימון מבוקר ועדין לחיזוק השרירים התומכים,
שיפור יציבה והפחתת עומסים וכאבים.
טיפול מרגיע דרך מגע מודע ונוכח,
לשחרור מתחים, הרגעה וחיזוק תחושת האיזון.
ליווי NLP אישי המותאם לגוף הנשי ולשלב שבו את נמצאת,
בשילוב תנועה, נשימה ורווחה יומיומית.
טיפול עדין המבוסס על הרפואה הסינית,
לאיזון מערכות הגוף והפחתת כאב ומתח.
טיפול Aroma Touch בשמנים אתריים טהורים להרגעת מערכת העצבים ולשחרור מתחים פיזיים ורגשיים בעדינות.
טיפול מסורתי המעודד זרימת דם ואנרגיה,
ומסייע בהפחתת עומסים, כאבים ומתח שרירי.
עיסוי מותאם ועדין לנשים בהריון,
להקלה על עומסים, הרגעה ותמיכה בגוף המשתנה.
טיפול עמוק ומרגיע באמצעות אבנים חמות,
להרפיית שרירים, שחרור עומסים והעמקת הרוגע.
טיפול דרך כפות הרגליים המשפיע על מערכות הגוף, מסייע בשחרור מתחים ובהחזרת תחושת איזון ורוגע.
שיחה קצרה תעזור לך להבין מה נכון עבורך עכשיו. אימון, טיפול או שילוב ביניהם - ולקבוע יחד את הצעד הבא.
ריכזנו כאן תשובות לשאלות הנפוצות שעולות לפני אימון או טיפול.
אם לא מצאת כאן את מה שחיפשת, תמיד אפשר להשאיר פרטים ולקבל מענה אישי.
הטיפולים והאימונים מתאימים לנשים בכל גיל ובשלבים שונים בחיים – מתחילות, מתקדמות, נשים בהריון ולאחר לידה. ההתאמה נעשית אישית לפי הצורך והמצב הגופני.
לא. אין צורך בניסיון קודם. כל תהליך מתחיל בהיכרות והקשבה, וההנחיה מותאמת לרמה וליכולת שלך.
יש אפשרות לטיפולים אישיים וגם לאימונים בקבוצות קטנות, תוך שמירה על יחס אישי והנחיה מדויקת.
ניתן להשאיר פרטים דרך טופס יצירת הקשר באתר, ואני חוזרת אלייך אישית לתיאום, מענה על שאלות ובחירת האימון או הטיפול המתאים.
מומלץ לקבוע מראש, במיוחד בתקופות עמוסות. יחד עם זאת, ניתן לבדוק זמינות אונליין למקרה שיש חלונות זמן שהתפנו.
בוודאי ואפילו חובה. ניתן להשאיר פרטים ולשוחח איתי לפני קביעת התור, כדי להבין מה נכון ומתאים עבורך.
מומלץ להגיע בבגדים נוחים, לאחר ארוחה קלה בלבד. אין צורך בהכנה מיוחדת – הכל מוסבר במקום.
לא, מלבד ציוד היגיינה אישי. הסטודיו מצויד בכל מה שנדרש לאימונים ולטיפולים. אם יש צורך במשהו ספציפי – תקבלי הנחיה מראש.
לפני אימון או טיפול, אני שואלת שאלות היכרות כלליות אז חשוב לשתף מראש. ההתאמה נעשית באופן אישי, תוך הקשבה לגוף ושמירה על בטיחות מלאה.
ביטול או שינוי מועד יתאפשרו עד 24 שעות מראש. ביטול מאוחר יותר עשוי להיות מחויב בהתאם למדיניות הסטודיו.
איחור עשוי לקצר את משך הטיפול, מתוך כבוד למטופלות הבאות. מומלץ להגיע בזמן כדי למצות את החוויה.
החזרים ניתנים בהתאם לסוג השירות ולמדיניות הביטולים. בכל מקרה של שאלה או מצב חריג – ניתן לפנות אליי ולקבל מענה אישי.